وصفات جديدة

قطع الحبوب بزبدة الفول السوداني بدون خبز وصفة

قطع الحبوب بزبدة الفول السوداني بدون خبز وصفة


  • وصفات
  • نوع الطبق
  • البسكويت والبسكويت
  • بسكويت الميكروويف

يتم خلط زبدة الفول السوداني والشوفان والعسل والتوت والبذور معًا في ألواح الحبوب غير المخبوزة ، مما يجعلها مثالية لصناديق الغداء أو وجبة خفيفة بعد الظهر.

6 أشخاص صنعوا هذا

مكوناتتكفي: 10

  • 140 جرام زبدة فول سوداني طبيعية
  • 4 ملاعق كبيرة عسل
  • 75 جرام شوفان خالي من الجلوتين
  • 60 جرام من توت العليق الطازج
  • 30 جرام بذور الكتان المطحون
  • 1 ملعقة طعام من بذور الشيا

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›الطهي: دقيقة واحدة› الوقت الإضافي: ٣ ساعات تقشعر لها الأبدان ›الاستعداد: ٣ ساعات و ١١ دقيقة

  1. يُمزج زبدة الفول السوداني والعسل في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ يسخن في الميكروويف حتى يذوب وينعم ، حوالي 30 ثانية. يُضاف الشوفان والتوت وبذور الكتان وبذور الشيا ؛ اخلط جيدا.
  2. يُبطن طبق خبز 20 سم بورق مقاوم للشحوم.
  3. ضعي خليط الشوفان في الطبق المجهز باستخدام أصابعك لتسطيح الزوايا. ضعيها في الثلاجة حتى تماسك ، حوالي 3 ساعات. قطعيها إلى مربعات أو قضبان.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(0)

المراجعات باللغة الإنجليزية (0)


ألواح جرانولا بدون خبز (جوز وزبيب # 038 ، زبدة فول سوداني و # 038 جيلي ، شوكولاتة مزدوجة)

إنه & # 8217s العودة إلى وقت المدرسة الذي قد يضيء بعض الناس & # 8217s أيام أكثر من الآخرين (أنت تعرف من أتحدث عنه). هذا الأسبوع ، سأجلب القليل من أشعة الشمس للجميع من خلال وصفة No-Bake Granola Bars. إنها & # 8217 مثالية لصناديق الغداء والوجبات الخفيفة حتى يمكنك اصطحابها إلى المدرسة أو تناولها في أي وقت من اليوم.

أنا & # 8217m أوضح لك كيفية صنع وصفة بار جرانولا رئيسية واحدة ، ثم كيف يمكنك تحويل هذه الوصفة إلى نكهات متعددة. هل ذكرت أنها No Bake ، لذلك يمكن لأي شخص إعداد هذه الوصفة!


شوكولاتة زبدة الفول السوداني لا خبز البارات

علاج صحي يرضي أسنانك الحلوة. 5 مكونات فقط ، 15 دقيقة من وقت التحضير ، خالٍ من الغلوتين ، نباتي ولذيذ جدًا!

التوازن الصحيح بين الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني ، طعم لذيذ ومرضي!

جديد! & # 8217 أضفت ملف فيديو الطبخ إلى هذه الصفحة حتى تتمكن من معرفة مدى سهولة صنع ألواح الشوكولاتة بدون خبز بزبدة الفول السوداني بالشوكولاتة!

إذا كنت & # 8217 جديدًا على هذا الموقع ، فهناك ملف وصفة قابلة للطباعة بقياسات واتجاهات دقيقة أسفل كل صفحة وصفة.

الآن أنت تعلم أننا نحب الحصول على مجموعة من الأطعمة الصحية في الثلاجة أو الثلاجة.

ونحب صنع منتجاتنا الخاصة & # 8212 التي نستخدمها مكونات حقيقية وخالية من الغلوتين، إنها أقل تكلفة ومذاقها مذهل.

هذه الواح الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني بدون خبز هي كل ذلك!

وهذه القضبان واحدة من أكثر وصفاتي شعبية ومحبوبة! أنتم جميعًا تحبهم ، عائلتي تحبهم وكل أصدقائي وأولادي يلتهمونهم!

أفضل جزء هم مصنوعون به 5 مكونات فقط وسوبر سهل ان يصنع!

زبدة الفول السوداني الطبيعية (استبدل أي زبدة بذور أو مكسرات تحبها)

دقيق الشوفان (أو دقيق اللوز)

رقائق الشوكولاتة (استخدم نسخة خالية من الألبان حسب الرغبة)

القاعدة 3 مكونات فقط:

زبدة الفول السوداني (أو أي مكسرات أو زبدة بذرة من اختيارك) +

دقيق الشوفان** (ارمِ الشوفان المفضل لديك الخالي من الغلوتين في محضر الطعام) ** إذا كنت تستطيع & # 8217t تحمل الشوفان ، لقد صنعناها أيضًا بدقيق اللوز وهم بنفس القدر من المذاق! ** +

و ال أعلى الشوكولاته عبارة عن رقائق شوكولاتة ذائبة وقليل من زيت جوز الهند. هذا هو & # 8217s!

هم يستغرق أقل من 15 دقيقة للتحضير ، ثم يوضع في الثلاجة.

أولاً ، سخني زبدة الفول السوداني وشراب القيقب على نار خفيفة. أضيفي دقيق الشوفان (أو دقيق اللوز) واضغطي في المقلاة.

ضعي الطبقة الأساسية من زبدة الفول السوداني ودقيق الشوفان أو طحين اللوز وشراب القيقب في المقلاة

ضعي فوقها الشوكولاتة المذابة والثلاجة لضبطها. هذا هو & # 8217s!

تُسكب الشوكولاتة المذابة فوقها ثم تُبرّد لتتماسك

وكما قلت ، يستغرق صنع القضبان 15 دقيقة حرفيًا ، ثم يتم وضعها في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات أو طوال الليل.

و يخزنون جيدًا في الثلاجة أو الفريزر لأسابيع (إذا استمروا لفترة طويلة!).

نصيحة محترف: قبل تقطيعهم إلى شرائح ، دعهم يجلسون في درجة حرارة الغرفة لمدة 5 دقائق أو نحو ذلك. إذا قمت بتقطيعها عندما يكونون خارج الثلاجة للتو ، فإن الشوكولاتة الخاصة بي هي الكراك.

ولكن إذا انتظرت من 5 إلى 10 دقائق ، فسوف يتم تقطيعها بشكل نظيف!

أوه ، وأنا أذكر & # 8230. هم حقا لذيذ!

فهيا واصنع دفعة! أنت & # 8217 سوف تكون سعيدا لأنك فعلت!

** تحديث: لقد طلب الكثير منكم بديلاً لدقيق الشوفان. لقد صنعناه بدقيق اللوز بدلاً من دقيق الشوفان وعمل بشكل جميل إذا كنت تبحث عن بديل خالٍ من الشوفان وخالي من الحبوب.

إذا كنت تحب هذه البارات ، يمكنك الاستمتاع بقضمات الطاقة بزبدة اللوز والشوكولاتة.

قم بالتمرير لأسفل للحصول على وصفة واترك تعليقًا إذا حاولت.


ألواح Chex بدون خبز بزبدة الفول السوداني


لا يمكننا مقاومة أي شيء يحتوي على الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني. هذه القضبان لا تُخبز بزبدة الفول السوداني! يمكنك الحصول على حلوى لذيذة في أي وقت من الأوقات على الإطلاق. كن متأكدا واجمع دفعة.

  • 6 أكواب أرز تشيكس حبوب الإفطار
  • 1 & frac12 كوب فول سوداني مفروم خشناً
  • 1 كوب سكر بني معبأ
  • 1 كوب شراب ذرة خفيف
  • 1 كوب زبدة فول سوداني كريمية
  • 1 ملعقة كبيرة فانيليا
  • & frac12 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 كوب رقائق شوكولاتة الحليب
  1. دهن مقلاة مقاس 9 × 13 بوصة. اخلطي الحبوب والفول السوداني في وعاء كبير.
  2. في قدر متوسطة الحجم قلبي السكر البني وشراب الذرة على نار متوسطة. يُغلى المزيج لمدة دقيقة تقريبًا. ثم يرفع عن النار ويضاف زبدة الفول السوداني والفانيليا والملح. قلبي حتى يصبح المزيج ناعمًا.
  3. يُسكب مزيج زبدة الفول السوداني فوق خليط الحبوب. قلبي بعناية بملعقة خشبية حتى تغطي الحبوب بالكامل.
  4. ينقل الخليط إلى المقلاة المحضرة مقاس 9 × 13 بوصة واضغط لأسفل برفق. تبرد لمدة 20 دقيقة.
  5. تذوب رقائق الشوكولاتة في الميكروويف مع التحريك كل 20 ثانية حتى تذوب تمامًا وتصبح ناعمة. رشي فوق القضبان المبردة. دع الشوكولاتة تبرد.
  6. قطع إلى أشرطة واستمتع!

وصفة مقتبسة من bashfulbao

العناصر المطلوبة لهذه الوصفة:

إليك المزيد من الحلويات اللذيذة التي لا تُخبز:
لا توجد بارات خبز سكوتشيرو
كيكة توت العليق إكلير بالشوكولاتة بدون خبز
ترافلز نو بيك رقيقة بالنعناع
لا خبز مربعات زبدة الفول السوداني الخطمي
نو بيك ميني تشيز كيك أوريو

انضم إلى خطة قائمة Six Sisters & # 8217 واحصل على خطة قائمة أسبوعية وقائمة تسوق مفصلة يتم إرسالها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك كل أسبوع!


سبب الحظر: تم تقييد الوصول من منطقتك مؤقتًا لأسباب أمنية.
وقت: الأحد ، 13 يونيو 2021 12:14:35 بتوقيت جرينتش

حول Wordfence

Wordfence هو مكون إضافي للأمان مثبت على أكثر من 3 ملايين موقع WordPress. يستخدم مالك هذا الموقع Wordfence لإدارة الوصول إلى موقعه.

يمكنك أيضًا قراءة الوثائق للتعرف على أدوات حظر Wordfence & # 039s ، أو زيارة wordfence.com لمعرفة المزيد حول Wordfence.

تم إنشاؤه بواسطة Wordfence في الأحد ، 13 حزيران (يونيو) 2021 12:14:35 GMT.
وقت الكمبيوتر & # 039 s:.


وجبات خفيفة صحية بدون خبز وصديقة للميزانية

هذه القضبان لذيذة ، ومن أفضل الأجزاء أنه لا يتعين عليك طهيها! تمسك زبدة الفول السوداني وشراب القيقب (أو العسل) القضبان معًا وتجعلها رطبة ومضغوطة.

أردت أن تكون هذه الوصفة فعالة من حيث التكلفة واخترت زبدة الفول السوداني لأنها أقل أنواع زبدة الجوز تكلفة.

توفر زبدة الفول السوداني المكتنزة مزيدًا من القرمشة في هذه الوصفة. إذا لم يكن لديك & # 8217t زبدة الفول السوداني مكتنزة ، استخدم الكريمة وأضف 1/3 كوب من الفول السوداني المفروم.

غالبًا ما يكون العسل أقل تكلفة من شراب القيقب النقي بنسبة 100٪ ، ولكنه ليس مكونًا نباتيًا. يعمل شراب القيقب تمامًا مثل المُحلِّي ويجمع المكونات الأخرى معًا.

يوفر الزبيب الحلاوة بدون سكر مضاف ، ومن المحتمل أن يكون أقل تكلفة من الفواكه المجففة ، وحتى أقل عند شراء العلامات التجارية من المتجر. (تعرف على كيفية تقليل السكر هنا.)

إذا قمت باستبدال حبوب الإفطار الجاهزة للأكل الغنية بالألياف بـ Cheerios ، فقد تكون تكلفة صنع ألواح حبوب زبدة الفول السوداني أعلى ، وقد يزيد عدد السعرات الحرارية.


لوح شوكولاتة No Bake Crispy Peanut Butter Chocolate

خالي من الغلوتين ، نباتي ولا يخبز ، هذا العلاج الصحي سوف يرضي أسنانك الحلوة! فقط كمية مناسبة من زبدة الفول السوداني ، ومقرمشة مرضية وطبقة مثالية من الشوكولاتة. بالإضافة إلى أنها 6 مكونات فقط و 15 دقيقة للتحضير!

مذاق ممتع ، مرضي ولذيذ!

تحديث أبريل 2020: لقد صنعناها لأول مرة منذ بضعة أشهر ، وسرعان ما أصبحت & # 8217ve منتظمة في منزلنا منذ أن مكثنا في المنزل ووجود 4 أشخاص يبحثون باستمرار عن وجبات خفيفة!

الحد الأدنى من المكونات ، الحد الأدنى من الجهد (كما هو الحال في 15 دقيقة بدون خبز!) ولذيذ للغاية!

& # 8217s لا تحبه؟ زبدة الفول السوداني (زبدة الجوز المفضلة لديك أو زبدة البذور) ، الشوكولاتة والكرانش! مرضي جدا!

متحمس جدًا لمشاركة ألواح الشوكولاتة الجديدة No Bake Crispy Peanut Butter معك!

إنها نسخة صحية من علاج رايس كرسبي ، مصنوعة من زبدة الفول السوداني (استبدل الجوز المفضل لديك أو زبدة البذور) بدلاً من أعشاب من الفصيلة الخبازية وتعلوها طبقة مذهلة من الشوكولاتة # 8230 soooooo لذيذ!

لديهم فقط الكمية المناسبة من زبدة الفول السوداني ، وأزمة مرضية وتتصدر الشوكولاتة التي هي اللمسة النهائية المثالية!

لقد حققوا نجاحًا هائلاً مع عائلتي وجميع مختبري التذوق!

أوه ، ويصادف أنها خالية من الغلوتين ، ونباتية ، ولا تُخبز وتستغرق 15 دقيقة فقط للتحضير!

كانت مستوحاة من حلوى زبدة الفول السوداني المقرمشة مع رقائق الشوكولاتة التي اعتدنا صنعها طوال الوقت من أليسيا سيلفرستون & # 8217s الحمية الرقيقة. تم صنعها باستخدام شراب الأرز البني الذي لم يعد بإمكاننا العثور عليه بسهولة. لذلك كنا نلعب مع بدائل السكر / السوائل المختلفة ووجدنا مزيجًا نحبه!

كل ما تحتاجه هو 6 مكونات: زبدة الفول السوداني الطبيعية ، حبوب الأرز البني المقرمش (رايس كرسبيز ليست خالية من الغلوتين & # 8217t في الولايات المتحدة لذلك استخدمنا Barbara & # 8217s حبوب الأرز البني العضوي المقرمشة) وشراب القيقب وخلاصة الفانيليا وزيت جوز الهند ورقائق الشوكولاتة (استخدمناها استمتع بالحياة الرقائق شبه الحلوة ولكن الداكنة ستعمل جيدًا أيضًا).

وهم يجتمعون بسرعة!

قمنا في نفس الوقت بإذابة زبدة الفول السوداني وزيت جوز الهند وشراب القيقب ورقائق الشوكولاتة وزيت جوز الهند.

ثم نسكب مزيج زبدة الفول السوداني فوق حبوب الأرز البني ونمزجهم معًا.

اسكبي المزيج أو اسكبي المزيج في مقلاة مبطنة بالرق واستخدمي ظهر الملعقة أو الملعقة للضغط عليها حتى تشكل طبقة متساوية. سيساعد هذا أيضًا على تماسك المقرمشات معًا.

ثم اسكب الشوكولاتة فوقها. باستخدام ملعقة لفرد المقلاة بالتساوي أو قم بإمالة المقلاة برفق من جانب إلى آخر حتى تغلف طبقة الشوكولاتة المقرمشة بزبدة الفول السوداني بشكل متساوٍ.

ثم يوضع في الثلاجة لضبط ، ويفضل لمدة ساعة (أو أكثر). إذا كنت ترغب في إضافة ملح البحر ، أخرجه من البطاطس بعد حوالي 10 دقائق حتى تبرد الشوكولاتة قليلًا ورشها بملح الكوشر أو ملح البحر الخشن.

أخرجيها من الثلاجة واتركيها لمدة 5 دقائق قبل التقطيع حتى تصبح الشوكولاتة # 8217t باردة جدًا بحيث تتشقق عند تقطيع المربعات.

وهناك لديك! علاج سهل مكون من 6 مكونات مع أفضل قرمشة حلوة ومالحة!

أتمنى أن تحبهم بقدر ما نحبهم!

لمزيد من حلويات No Bake السهلة والمذهلة ، جرب:

قم بالتمرير لأسفل للحصول على وصفة واترك تعليقًا إذا حاولت.


Chillin & # 8217 الوقت

مثل الكثير من المعالجات التي لا تُخبز ، هناك بضع ساعات لازمة للتبريد والإعداد ، ولا تختلف مربعات حبوب الشوكولاتة هذه التي لا تحتوي على زبدة الفول السوداني. بمجرد صنع قاعدة الحبوب ، ستحتاج إلى تبريدها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل ، وبعد ذلك بمجرد وضع طبقة الشوكولاتة ، ستحتاج مرة أخرى إلى تركها لمدة ساعة على الأقل لتوضع في الثلاجة. لكن الأمر يستحق الانتظار تمامًا لأن هذه الأطعمة الصغيرة عبارة عن مزيج رائع من المقرمش & # 038 الطري والمالح & # 038 الحلو.


20 حلوى سهلة بدون خبز ستنتقل إليها طوال الصيف

يأتي وقت في الصيف ربما لا يمكنك فيه تخيل تشغيل فرنك ، ناهيك عن بذل الجهد لخبز حلوى متقنة (على الرغم من أنه يمكنك العثور على الكثير من الكعك والكب كيك إذا كنت ترغب في مشروع!) . الحلويات السهلة التي لا تُخبز مثالية لأي مناسبة طقس دافئ ، سواء كنت تبحث عن يوم الذكرى أو علاج الرابع من يوليو ، أو ترغب فقط في تحضير شيء حلو في السؤال!

يقول ري دروموند: "كل شيء عن الوصفات التي لا تُخبز في هذه الأيام". من يستطيع أن يلومها؟ غالبًا ما تعتمد هذه المكافآت على المكونات التي لديك بالفعل في خزانتك مثل زبدة الفول السوداني وحبوب الأرز المنتفخة ومسحوق الكاكاو. لدى Ree الكثير من الوصفات غير المخبوزة في ترسانتها ، بما في ذلك كعكة الآيس بوكس ​​الحالمة التي كانت ضجة كبيرة على TikTok! إنها تعرف أن الوقت هو الجوهر أيضًا. "هل سبق لك أن شعرت برغبة شريرة في تناول كعكة الشوكولاتة لدرجة أنك ستموت ببساطة إذا لم تحصل على قطعة في غضون خمس دقائق؟" لقد قيلت عن وصفة كعكة الشوكولاتة المفضلة لديها ، والتي يتم إعدادها في الميكروويف. ريلاتابل.

في هذا المعرض ، ستجد كعكات الكوب المحبوبة من Ree بالإضافة إلى قضبان غير مخبوزة وفطائر ومثلجات ونباتات الكمأة والمزيد. أي من هذه الحلويات تقدم خاتمة مثالية لوجبة صيفية (تحقق من هذه الوصفات الصيفية الرائعة ووصفات الشواء!).

هل تريد المزيد من الوصفات وأفكار التصميم والتحديثات الممتعة من Ree؟ يتبع مجلة Pioneer Woman على الفيس بوك لكل ذلك وأكثر!


كيفية عمل ألواح زبدة الفول السوداني بدون خبز

هذه القضبان سهلة الصنع! تشبه هذه العملية طريقة أرز كريسبي ، لكن بدون أعشاب من الفصيلة الخبازية.

أولاً ، دهن مقلاة 9/13 واتركها جانبًا. ثم في قدر كبير ، ذوبي السكر وشراب الذرة في قدر. تريد أن يذوب السكر ، لكن لا تريده أن يغلي. بمجرد ذوبان السكر ، تُرفع المقلاة عن النار وتُضاف زبدة الفول السوداني.

بعد ذلك ، أضيفي حبوب الفطور الخاصة K وقلبي. بمجرد المزج ، ضعي الخليط في المقلاة المدهونة. استخدم ملعقة زبدة لتنعيم الخليط بالتساوي واتركه ليجلس. حان الوقت الآن لإذابة رقائق الشوكولاتة ورقائق الحلوى مع بعض الزبدة ونشرها فوق ألواح k الخاصة. ضعيها في الثلاجة حتى تتماسك الشوكولاتة. أخيرًا ، قم بتقطيعها إلى قضبان واستمتع بها!

إنه لأمر جيد أن هذه القضبان الخاصة بزبدة الفول السوداني K سهلة للغاية ، لأنها تذهب بسرعة. سوف يحبهم أطفالك وكذلك أنت. يتم تخزينها جيدًا في حاوية محكمة الإغلاق ، لذا فهي متعة رائعة لمشاركتها مع الأصدقاء أيضًا.


شاهد الفيديو: 10 طرق تأكل فيها زبدة الفول السوداني